コンブチャを飲んでダイエットする時に効果の高いダイエットを3つ紹介します。あなたが実践しやすいダイエット法でスリムな体を目指してみてはいかがでしょうか。

最近の流行りで効果があるとされるダイエット法

  • 置き換えダイエット
  • ファスティング(プチ断食)
  • 酵素ダイエット

それぞれにメリットデメリットがあります。
この記事であなたに合ったダイエット法を見つけるお手伝いをしていこうと思います!よかったら参考にしてみてくださいね。

短期間で効果のある3つのダイエット法

今回紹介する3つのダイエット法はどれも効果が高いものです。

置き換えダイエット
ファスティング(プチ断食)
酵素ダイエット

この3つのダイエットを実践するためのサポートとしてコンブチャはとっても有効なんです。その理由を含めて説明していきます。

置き換えダイエットの効果と注意する点

置き換えダイエットは簡単で効果も非常に実感できます。
比較的身体への負担が少ないので、ダイエットが初めての方でも実践しやすいダイエット法です。

リバウンドや栄養の偏りといったデメリットもありますので、その点も注意してください。

置き換えダイエットは1日3食食べる食事の中から1食もしくは2食を低カロリーの食事へと置き換えるダイエットです。

例えばジョギング1時間で消費されるカロリーは、ざっくりと
自分の体重(kg)×距離(km)を目安に計算できます。
体重50kgの方なら1時間6kmジョギングすると300kcalほど消費する計算になります。

置き換えダイエットなら、ランチのパスタ(ペペロンチーノなら約500kcal)これを低カロリーのヨーグルトやスムージー(100kcal未満)に置き換えるだけで差分400kcalの摂取を抑えることが出来ます。

この差分のカロリーがそのまま体重を落とすことに繋がります。置き換えダイエットは運動よりも簡単にカロリーを抑える事ができるのです。

食事制限でカロリーを抑えるので、どうしても必要な栄養素が不足しがちになります。ですのでコンブチャで必要な栄養素のビタミン類やミネラルを補いながら、置き換えダイエットを実践出来ます。

酵素ダイエットの仕組みと効果を実感できる理由

酵素ダイエットは酵素を摂り入れることで、身体の代謝を促進させ、消化を良くし痩せやすい体質へと変化させることです。

ポイントとなるのは『消化酵素』と『代謝酵素』です

  • 消化酵素:食事をしたとき、食べ物を消化するのを助ける働きがある
  • 代謝酵素:代謝を助ける働きがある

代謝酵素の量が多ければ、代謝(消費エネルギー)が多くなります。ですが、1日に体内で作られる酵素の量は決まっています。

ですので、消化酵素がたくさん使われれば、その分代謝酵素が少なくなり、代謝も落ちてしまいます。

そこでコンブチャに多く含まれる『食物酵素』という消化酵素をコンブチャから補給します。

これにより、体内で生産される消化酵素の量を抑えられ、代謝酵素が増加し、代謝がアップするのです。この他にも、コンブチャに含まれる酵素の力で血液をサラサラにしたり、腸内環境を整え便秘の改善にも効果が期待できます。

ファスティングの効果と注意するべき点

ファスティングとは、半日から3日ほどの期間、食べ物を摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。 摂取カロリーが大幅に減らせるので、実践することで大きく体重を落とすことが出来ます。

そのため、身体には負担が大きいですが、断食によって摂取カロリーを大幅にカットできます。食事を摂らないので、内臓を一定期間休めることが出来ます。その結果、身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、身体が本来持っている力を引き出すことが出来るのです。。

ファスティングももちろん置き換えダイエット同様、食事をしないので必要な栄養素やミネラル分が不足してしまいます。

健康的にダイエットできなければ、肌荒れやなど美容の面での悪影響が出てきます。

コンブチャを飲みながらのファスティングでは必要な栄養素や美容成分をコンブチャから摂取できます。そのため、健康的なダイエットが実践できるようになります。

急激に実践すると身体の負担がとても大きいので、コンブチャを使っていても半日~1日のファスティングを月に適宜行うことをお勧めします。

コンブチャが3つの効果あるダイエット法をしっかりサポート!

いかがでしたか?置き換えダイエット、酵素ダイエット、ファスティングこの3つのダイエット全てで、コンブチャはダイエットサポートが出来ます。

コンブチャにもサプリメントや分包されたパウダー状のもの、ビン詰めされたドリンクタイプなどがあります。

あなたが実践する効果あるダイエット法に合わせてコンブチャを選んでみてください。選ぶ参考に下記ではコンブチャのダイエット効果をランキングにしてみました。

ダイエットサポート食品という位置づけでコンブチャを使用することで、健康的に痩せてみてはいかがでしょうか?

  • サプリメントタイプで使い勝手&生の効果NO1のコンブチャ「KOMBUCHA生サプリメント」
  • 分包のパウダータイプで置き換えダイエットに有効な「コンブチャスリム」
  • ファスティングにおススメのコンブチャドリンクタイプの「コンブチャクレンズ」

使いやすさと3つのダイエット法と相性のいいコンブチャをランキングにしてみました。気になる方は公式サイトから詳しい情報を調べてみてくださいね。

ダイエットサポートにおススメNO.1 KOMBUCHA生サプリメント

美容雑誌やモデルの間で話題「KOMBUCHA」ですが、KOMBCHAの主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌は熱が弱点。

これらの成分を”生”のままで体内へお届けたいので48℃以上の熱を加えない特殊製法を用いて、さらに胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用し、「生きていること」にトコトンこだわって作った「ダイエットサポートサプリ」です。

価格 通常価格 5,300(税別)
評価   ヤセ菌ダイエットサポートに必要な成分を生のまま摂取できる「コンブチャサプリメント」酵素・酵母・乳酸菌・酪酸菌が生で摂取できるのはKOMBUCHA生サプリメントだけ!
おすすめポイント トクトクモニターコースなら初回980円!送料無料。30日間全額返金保証

ダイエットサポートにおススメNO.1 COMBUCHA生サプリメントの総評

KOMBUCHA生サプリメントは数多くのメディアに取り上げられています。

2017年1月~3月にかけて現在販売中のコンブチャ商品を購入した方へのアンケートでは、3冠を獲り堂々の人気ランク1位のコンブチャとなりました。

  • ダイエッターが選んだサプリメントランキング1位
  • コンブチャ商品口コミランキング1位
  • 美容に期待できそうなサプリメントランキング1位

株式会社GTA調べ

コンブチャ生サプリメントが口コミで人気の理由は、生のサプリメントタイプというところ。ボトルタイプのジュースタイプのコンブチャより持ち運びに便利なので、どこでも好きな所でコンブチャを手軽に飲むことが出来きます。

非熱処理の生タイプなので加熱処理による酵母・酵素・乳酸菌の減少がありません。有効成分が効果的に摂取できるのは、生タイプのコンブチャは「KOMBUCHA生サプリメント」だけです。

置き換えダイエットにオススメ! コンブチャスリム

置き換えダイエットに相性が良く、毎日無理なく続けて摂取できるから結果が出やすいコンブチャ。注文殺到で品薄状態です。

  • 美容雑誌、モデルの間でも超話題「コンブチャ」!
  • 定期購入のお申込みで初回500円(送料無料)の93%OFF!
  • 満足度98.7% 顆粒タイプで気軽に摂取可能!
  • 老舗メーカーの味噌から生まれた乳酸菌が3,000億個配合!
  • これは450gのヨーグルト約7個分に匹敵!
  • 88種類の果実・野菜からできた酵素配合
  • Ohana Yogaのワンポイントアドバイス付

ダイエット、菌活、エイジングケアの3つの効果を得るのに必要な成分がコンブチャスリムにはギュッと凝縮されています。

価格 通常価格 7,000(税別)
評価  パウダータイプのコンブチャ。置き換えダイエットと相性抜群。ヨーグルトや料理などにも混ぜて摂取できるので毎日続けやすい!
おすすめポイント 定期コース申し込みで限定100名様が初回500円!送料無料。90日間の全額返金保証

置き換えダイエットにオススメ! コンブチャクスリムの総評

コンブチャスリムの一番の特徴は、大量の乳酸菌です。
その配合量は3,000億個!ヨーグルトで同じ量を摂るにはなんと約3000gも必要になります。

コンブチャスリムには野菜からの酵素もしっかりと配合されています。人間の体内酵素には「消化酵素」「代謝酵素」これらが不足すると健康に悪影響を及ぼします。不足しがちな体内酵素をコンブチャスリムに含まれる「食物酵素」の力を借りることで健康的な体づくりをサポートします。

野菜から作られる酵素と乳酸菌が豊富に含まれていますので、置き換えダイエット実践者に高い評価を得ています。

 

ファスティングにオススメ! コンブチャクレンズ

海外セレブやモデルの間で大人気のコンブチャ。コンブチャクレンズはインスタでも話題のコンブチャドリンクです。

  • コンブチャクレンズの特徴は
  • 続けやすい美味しいマンゴー味
  • 国内製造で徹底された品質
  • 話題のダイエット・美容成分を220種類以上配合
  • 女性のキレイをフルサポート
  • 毎日の健康と元気をサポート
  • 腸内環境を整え身体の内側からスッキリ!
  • 身体のサイクルを整え、燃焼しやすくサポート

代謝を上げお通じが良くなるので、燃焼しやすくダイエットしやすい身体作りをサポートします。

 

価格 通常価格 5,500(税別)
評価  SNS、インスタで大人気!モデルの間でも一大ブームとなっているコンブチャクレンズ。コンブチャダイエットの火付け役にもなった商品です。
おすすめポイント 定期コースなら初回1,000円!送料無料。

ファスティングにオススメ! コンブチャクレンズの総評

コンブチャクレンズは、コンブチャに200種類以上の酵素が入っています。燃焼をサポートする酵母菌もたっぷりで効果的なダイエットドリンクです。

本来のコンブチャの味はは紅茶を濃くしたような薬っぽい苦みがあります。コンブチャクレンズはマンゴー味で飲みやすく、甘さはありますが凄く飲みやすくなっています。飲みやすく炭酸で割ると本当に美味しいんです!

コンブチャクレンズの味の良さが人気の秘密なのかもしれませんね。

ファスティングダイエットとの相性も良く、効果的にダイエットサポートします。コンブチャクレンズはビタミンと酵素も多く含まれているので、無理のない健康的なダイエットが可能になります。

コンブチャクレンズを飲み続けることで身体の代謝が上がり燃焼効果もあります。排出効果との相乗効果で置き換えダイエット無しでも体重が減ったという愛飲者も!

一番のお勧め!「コンブチャ生サプリメント」推しの理由

サプリメントタイプのコンブチャはKOMBUCHA生サプリメントだけです。生タイプですので、非加熱処理で製品が仕上げられています。

KOMBUCHA生サプリメントという商品名通りに含まれる酵素・乳酸菌・酪酸菌すべて生のまま腸に届けることが出来ます。

「コンブチャ生サプリ」は高温や胃酸に弱いとされる酵素・酵母・乳産菌を生きたまま腸まで届けられることができるのです。

腸内環境も整い酪酸菌(ヤセ菌)。乳酸菌のサポートでヤセ菌は増え、デブ菌などの悪玉菌は大概へ排出されます。

「KOMBUCHA生サプリメント」はファスティング、酵素ダイエット、置き換えダイエットそれぞれにコンブチャ生サプリメントはサポートすることが出来ます。

持ち運びも、飲み方も簡単でダイエットを続けることが出来ます。購入金額や、ダイエット効果も生タイプで直に腸まで届くので、効果も実感しやすいんです!

発売後まだ新しい商品ですが、成分やダイエット効果を見てみても「KOMBUCHA生サプリメント」がコンブチャの中では断トツです!

>>「KOMBUCHA生サプリメント」公式サイトを見てみる(公式サイトへジャンプします)

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